全身式安全帶是在墜落防護中必不可少的防護用品，工人們給它起了一個很貼切的名字“救命帶”，足以證明全身式安全帶為保護他們的安全發揮著巨大的作用。

　　1.將安全帶背部朝上，腿帶朝下拿起，也可抓住全身式安全帶的D形環。手臂穿過肩帶，像穿外套一樣穿上安全帶，將其貼緊肩膀。

　　2.扣上腰部的安全帶扣。

　　3.腿帶穿入腿中，系好腿帶，確認扣環中腿帶沒有交叉，并將帶扣扣牢。

　　4.調整到合適的肩帶長度。（安全帶應該緊貼身體，但不能緊到妨礙使用者走動）

　　5.調整到合適的腿帶長度。（安全帶應該緊貼身體，但不能緊到妨礙使用者走動）檢查全身安全帶的吊帶是否有扭曲或交叉的情況。

　　6.扣上胸部的安全帶扣。

　　7.穿戴完成。

　　全身式安全帶的正確使用和穿戴，能有效保護我們在高空作業或者消防救援等環境中的人身安全，保證我們能順利進行并完成工作，創造良好的工作環境。